几年前的机缘巧合，我认识了一位练太极拳的太极拳师。他五十多岁，经常来矿上办事。因为谈得来，所以很投缘。工作之余，他常邀我看他打太极拳。我是门外汉，是他告诉我,他打的拳是陈式太极拳小架，是河南陈家沟陈家秘不外传的拳术，是可以用来强身健体，防身技击的功夫拳。他已经练三年了。

       他姓李不姓陈，我对他拳的来路有点怀疑。于是老李把他听到的陈家为了不使家传失传，为了发扬光大，与时俱进，顺应发展，主动作为，打破祖制，对外收授徒弟给我讲了一遍，说他当年也是磕头拜过师的。我越听越像搞传销拉下线似的。看我不吭气，又说他每年都要去陈家沟参加同门拳技切磋，现在已取得了太极拳师资格证书，在互联网上都可以查到。我客气地说厉害、厉害。

       一来二去，每到傍晚老李练太极拳的时候，观看的人也越来越多了。老李也热心地给大家介绍起了太极拳小架的拳路，以及自己的体会。有爱好拳术的年轻人，还跟老李搭上了手，小试以后都说老李有功夫。于是，就有人跟老李练起了太极拳，开始两三个人，后来七八个人，直到现在一大群人拜老李为师，学起了太极小架。还成立了矿区太极拳协会。因为刚开始，我对太极拳不太感兴趣，也就没在其中。

       去年，老李退了休，他家在西安，很久没见了……

       今年四月的一天，在矿区的广场意外的遇到了他，看他满脸喜气精神矍铄，我很高兴。他说，上来看看大家拳练得怎样，再把第二套教一教，晚上七点半你过来，跟着练练有好处。

       我如约而至，先我而到的有五十多人，大部分是前几年拜老李为师的徒弟。论认识老李的先后，他们都在我之后。男的女的中，有练剑的，有练棍的，还有比划拳的。绝大多数为中年及以上点的人，或拳或剑或棍，一招一式气血通畅，朝气勃勃，虎虎生威。一看就是练有所成。原来这两年，他们跟老李不但学了太极拳，还学了太极剑、太极棍。交谈中，得知他们中间也有人取得了太极拳师资格证书，有在西安，有在咸阳，有在铜川也带起了徒弟，论辈分老李现在可以算师爷了。说起练太极的好处，那就更多了，有人说多年的胃病好了，不吃药了；有人说几年的脑梗好了，体检正常了；有人说高血压高血脂也不吃药了；还有人说原先经常失眠，练太极拳后，一觉就可以睡到天亮了等等。其实，我对他们的话将信将疑，认为是给老李捧场。不过，从他们对李师傅的态度，和对太极的执着程度看，以上所说的不像胡吹。

       老李这次来，还带来了一位姓胡的师傅，年岁约六十出头，比老李大一点，比我能大约十岁，有仙风道骨气派。介绍说胡师傅是陈家后代的女婿，胡师傅的太极拳是跟岳父学的，这次来给大家传授太极小架二路拳。胡师傅很客气地说，其实也没啥，毕竟是一家人，就是比别人学的不大走样。“真人”到了，一下吸引了我的注意力。接下来胡师傅演示了一趟太极小架二路拳，招招式式，干净利落。那正是：身正体松，柔中寓刚，含腰拔背，垂肩压肘，呼吸协调，虚实分明，开合自然，阴阳循环，动静互生，一气呵成。我看得很专心，完全被吴师傅的拳路迷住了。

       以后的每晚两小时，我同大家一起，跟吴师傅学了起来。坚持了一个月，学会了太极小架二路拳的套路。又用一个月，补学会了李师傅教的一路拳的套路。现在练太极已大半年的时间了，真实的感到练练太极拳确实有好处。

       正如中医学认为，人是一个有机的整体，由经络贯通上下，沟通内外，内属于脏腑，外络于肢节。太极拳全身轻慢松柔的运动中，腰部旋转、四肢屈伸所构成的缠绕运动会对全身穴位产生不同的牵拉、拧挤和压摩作用，有利于激发脉气在周身上下、内外循环，有助于经络通达，气血充盈，濡养脏腑，平衡阴阳，使各组织器官的生理功能处于最佳状态，提高抗御病邪和自我修复能力，对健身、疗疾、延缓衰老有神奇的功效。