说起晨练，你脑海里立马会联想到跳广场舞的大妈或公园里散步的人们。哦，可不是那样！我们是上山一族！也是上班一族！每年过了清明，天气逐渐暖和起来，万物复苏，我们也像蛰伏了一冬的虫子那样，急于舒展一下自己的腰身，活动一下筋骨，来体验一下春的感觉。

       早晨六点半，几个住在梅苑小区的伙伴便会在楼下集合，若是有谁晚了一点，一个电话过去，很快就会飞也似的下楼来。三五成群，结伴而行，出了小区后门口，迎着早晨的一缕霞光，踏着广场上晨练的舞曲，沿着漆水河畔，拂过婀娜的柳枝，听着潺潺的流水，走过短暂的平地，穿过铁道涵洞口，便开始上山了。

       这里是桃园矿的家属区，也叫南山，穿过有些破旧的楼房和民房，山坡明显的陡峭起来。沿着小路向上望，山并不太高，大约几百米高，狭窄的小路弯弯曲曲，路边长着杂草，还有带刺的花椒树。

       还有一段山路被人挖成了台阶，垫上了砖块，方便行人走路，路的两边被勤劳的退休矿工开辟成菜地，种上了时令蔬菜，等我们走过这里的时候，还会互相打个招呼，问个早安。伙伴中的阿文极喜音乐，一上山便会把手机的音乐打开，或者吆喝老刘打开收音机，我们则在悠扬的歌声中爬行，上山也不觉得那么沉重。再往上走，山崖的两边全是半大的槐树，每年进入五月份，雪白的槐花缀满了枝头，微风吹过，香气四溢，有股醉人的感觉。紧走慢走，大约也就十五到二十分钟的时间，便到了山顶，说确切些是到了塬顶上。别小看这段路程，这可是晨练中最累人的爬山阶段，往往会让我们大汗淋漓或者微微冒汗，抓住喘息之际，回头向山下望，城市便伏在我们的脚下，楼房也不再那么高大。

       塬上住着些人家，院落旁种的有菜地、柿子树、核桃树，还有月季刺梅等花朵，这里便是宜古村，早晨的乡村宁静而美好。沿着宜古村通向陈炉镇的公路向前走不足一千米，向左一拐，便进入田间小道，有农田有苗圃，这里没有城市的喧嚣，没有车辆的轰鸣，可以放心行走，来来往往多是晨练的行人。手举起来，成十点十分的方向，坚持走二百米！当手放下来，我们会笑成一团，因为每个人的姿势都不一样，不过还好，颈椎确实感到轻松了。前面两块苗圃种了不同的树种，有樱花有紫槐还有松树。春天的樱花和紫槐在开放时，真的非常美丽，在蔚蓝的天空下，粉的紫的灿若云霞，引得蜂飞蝶舞，留恋不舍，手中的相机为她们留下了美丽的倩影。叶子的摄影处女作《蝶恋花》就是那灵动一瞬最美的表现。虽然是田间小路，却也是水泥路面 ，我们走着锻炼着，老刘随时扭动着他灵活的水蛇腰，引得我们哈哈大笑。

       树的两边种着一排笔直的钻天杨，像站岗的哨兵，两边的麦田却不见了，长满了蒿草，荒芜了，看的人好心痛。去年清明的时候，两边的麦田还像绿油油的地毯，我们见证了它的成长，拔节、抽穗、灌浆、满仁、麦黄、成熟收割，那金灿灿的麦田成了我梦中故乡的麦田，给了我无数的喜悦和幻想，而如今城郊城镇化的过程让麦田消失了，带走了多少人乡村情结的梦想，不是吗，看着这荒芜的麦田或即将竖起的厂房，我们还能呼吸上这么清新的空气，还能徜徉在美丽的田间吗？说起这些总有失落的情绪涌出……

       七点二十分，基本会到达东村的健身器材场地，那里聚集了不少晨练的人。我们压腿、拉腰、吊单杠，基本所有器材摸了一遍，七点四十准时下山。快快的走，有时对着对面的大山喊两嗓子，看是否有人回应。晴朗的天空下，土崖上的树显得那么空旷，与蓝天白云构成一幅绝妙的图画。走在下山的路上，就迫不及待得地将晨练随手拍的美景发到朋友圈与人分享，这大概也是一种乐趣吧！

       八点之前准时到单位打卡上班，精神饱满开始一天新的工作。

       上山晨练坚持了一年多，从最初的七八人，剩下我们四人，阅尽了春华秋实一草一木的美景，见证了万物生长，收获了友谊，收获了健康，也收获了我们对生活点点滴滴的热爱。