爱上步行

发布日期：2015-07-22 信息来源: 黄陵分公司作者：浏览数：2244 分享到：

随着社会的发展，人们的生活水平不断提高，追求生活质量，提高个人品味成为一种时尚，因此舞蹈健身、美容保健、适时旅游，以及膳食的营养搭配、低碳出行……都是人们所追求的。为了能有更好的生活和健康的体格,人们的健身方式也是各有千秋，操场上跑步的、打球的、跳舞的……;还有爬山的，骑车的……;我也因此行动起来，加入步行的行列，因为步行无需器械、服饰，只要有路便可随时出行。

现在越来越多的人早晚通过步行锻炼身体，因为人们深知步行是一种便捷有效的、有益健康的运动方式，人人都可以做到。这看似简单的运动，其实蕴藏着意想不到的、惊人的健身效果。步行既可以增强体质又可以调节心理，人们还可以通过步行，呼吸新鲜空气增强记忆。如果步行时能做到昂首远望，还可以调整俯首案头的姿势，预防颈椎病。步行的好处还有很多,如果坚持每天步行,还可以预防心脑血管等多种疾病。

每天下班只要天气允许，我便和同事或家人结伴同行，但在出行前首先要选择出行路线，既要有好的环境还要有新鲜空气可以呼吸，于是我们有时漫步沮河边,有时绕道上山，但去的最多的地方要算湖滨公园。湖滨公园是依轩辕黄帝庙前人工湖建成的，公园山环水绕，景致宜人，花草树木众多，因此氧气充足，是休闲游玩的好去处。沿着湖畔走一圈大概需要四十分钟,公园里有历史人物的雕像、九龙浮雕、拱桥和石阶桥分别把两岸相连，在此行走既感受湖光山色的楚楚动人，又能感受皇帝文化的博大精深。徜徉在湖畔的石板路上，身边是来来往往，来去匆匆步行锻炼的人们，使我倍感步行锻炼一族的壮大。

进入盛夏,晚饭后沿湖畔走一圈已成为一种习惯,如果能沐浴阵阵凉风，那便是更好的享受。只见一阵风过后，湖畔柳枝舞动,湖面波光粼粼，灯光映射下的湖面好像海市蜃楼，真是美轮美奂。每天能在此行走,欣赏着各色花草，呼吸着属于这片土地的气息，既锻炼身体又净化心灵，还能将一天的劳累与烦恼丢掉,然后高高兴兴地回家，这是何等的享受,享受祖先给我们营造的文化氛围,享受生活的多姿多彩。第二天全身心投入工作，这是生活给予我们的氧分，让我们充实、发展。

在我爱上步行的同时，我便爱上这种生活，简单、快捷、低碳、环保，我们在守护绿色享受绿色的同时也在保护着自然，保护着我们生存的环境，愿我们都能从自我做起，低碳出行保护环境，让蓝天更蓝、花儿更艳、小草更绿。