关爱心灵成长，共筑健康职场 —— 运销集团秦岭数字公司开展心理健康教育读书活动

发布日期：2025-10-17 信息来源: 秦岭数字公司作者：李勤浏览数：107 分享到：

为进一步关注职工心理健康，缓解工作压力，营造积极向上的职场氛围，10月15日，运销集团秦岭数字公司开展了以“悦读润心，赋能成长”为主题的心理健康教育读书活动。活动吸引了该公司职工积极参与。活动通过集中阅读、心得分享等形式，为大家搭建了一个学习心理健康知识、交流内心感悟的良好平台。

活动人员手捧书籍，沉浸在知识的海洋里。大家时而认真翻阅，时而低头沉思，时而用笔标注重点，整个阅览室弥漫着浓厚的书香气息。有的职工专注于探索自我认知的方法，有的则在学习如何更好地处理人际关系与工作压力，每个人都在书中寻找着适合自己的心理健康“良方”。

“《被讨厌的勇气》这本书让我明白，很多时候我们的烦恼源于对他人评价的过度在意，学会课题分离，才能摆脱精神内耗，更专注地投入到工作中。”职工李泽仁分享了自己在读书过程中的所思所想、所感所悟。随后，其他职工还分享了通过阅读学会调节情绪、缓解工作焦虑的小技巧，引发了在场人员的强烈共鸣。大家在轻松愉快的交流中相互启发、彼此鼓励，进一步加深了对心理健康知识的理解与运用。

据悉，为给职工提供良好的阅读与学习环境，秦岭数字公司工会前期精心对职工阅览室进行升级打造，并针对性采购了一批兼具实用性与可读性的心理健康书籍。这些书籍涵盖心理学经典著作、情绪管理指南、压力缓解技巧、职场心态调整等多个维度，全面满足职工对心理健康知识的学习需求，方便职工在工作之余随时取阅。

此次心理健康教育读书活动，既是公司关爱职工的具体体现，也为职工提供了一个放松身心、充实自我的机会。通过活动，不仅有效提升了职工的心理健康意识与自我调适能力，更助力公司进一步营造出更加健康、和谐、积极向上的职场环境。

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