运销集团榆林销售公司开展《情绪压力与精力管理》专题培训

发布日期：2025-08-26 信息来源: 榆林销售公司作者：闫婷浏览数：35 分享到：

为帮助职工更好应对情绪压力，提升精力管理能力，营造积极向上的工作氛围，8月23日，运销集团榆林销售公司开展了《情绪压力与精力管理》专题培训，特邀国家高级心理咨询师张娟老师主讲，公司90余名干部职工参加培训。

培训课程聚焦情绪与精力管理相关内容，从认知到实践层层递进，围绕认知和觉察情绪、情绪与压力的关系、情绪压力与健康、情绪压力调节实用技巧、精力管理方法五大核心模块展开，通过解析不同情绪的正面动机，梳理情绪与压力的内在关联，从体能、情绪、思维、精神四个维度，指导学员科学调配工作与生活节奏，实现高效工作与健康生活的平衡。

参训学员纷纷表示，培训内容贴近需求、方法具体可操作，不仅掌握了情绪与精力管理的实用技巧，更找到了调节心态的新方向，后续会以更积极的状态、更充沛的精力投入工作。

此次专题培训，既为职工心理健康筑牢“防护盾”，也为团队效能提升点燃“强引擎”，以坚实“心动力”，为企业高质量发展注入新势能。

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