运销集团韩城分公司举办职工健康知识教育培训

发布日期：2025-03-17 信息来源: 韩城分公司作者：刘娜浏览数：350 分享到：

为增强职工健康意识，普及健康知识，提升自我保健能力，3月14日，运销集团韩城分公司举办职工健康知识教育培训活动。本次培训邀请西京医院主任医师张珊红教授进行专题授课。

培训内容围绕健康管理的核心要点展开，系统讲解健康的四条标准、压力的来源及其影响、慢性病的预防与管理、健康生活方式的建立等多个方面。讲师通过案例和详实的数据分析，深入浅出地阐述了压力对身心健康的双重影响。在健康管理方面，讲师重点讲解了科学膳食和适量运动的重要性。

培训中张珊红指出，合理膳食的关键在于控制热量摄入，坚持食物多样化原则。培训最后，讲师特别设置了体检报告解读环节，针对职工们的个性化体检指标进行专业分析，并就常见异常指标给出了具体的改善建议。她强调，健康的第一责任人是自己，职工们应当树立主动健康管理意识，合理安排工作和生活，避免过度劳累。

本次培训内容丰富实用，既有理论知识的讲解，又有实践指导，为职工们提供了系统的健康管理方案。参训职工纷纷表示，要在今后的工作和生活中，积极践行健康生活方式，科学应对压力，以更好的身心状态投入工作与生活。