为提升职工健身意识，普及科学健身理念，8月8日，运销集团黄陵分公司开展“全民健身 共享健康”主题活动，公司女职工参加活动。

活动现场，女职工一起观看了由陕西省妇女联合会主办的“三秦母亲健康行动”巾帼健康大讲堂“全民健身日”专场活动直播。直播中，西安体育学院运动与健康科学学院教授苟波讲解了如何利用碎片化时间进行运动、怎样给自己正向的心理暗示；教育学硕士、研究生导师谢芳引导大家要选择最适合自己的运动，将有氧运动和无氧运动进行结合；国际瑜伽大赛冠军邓军展示了适合在家中完成的力量型训练动作，包含卷腹、平板支撑等动作要领。

直播结束后，女职工们结合自身运动经验、方式方法展开讨论。“通过观看直播，专家们的讲授和解疑释惑，有助于我们提高健康管理能力。我一直很喜欢运动，它会让我感到精力充沛，能够帮助我长时间保持专注，提高工作效率。”青年职工薛琛说道。

此次主题活动为公司女职工普及了科学的健身理念，激发了大家的运动热情，营造了人人热爱运动、共享健康生活的良好氛围。