健康生活，从“心”出发——运销集团蒲白分公司开展心理健康知识讲座活动

发布日期：2024-05-10 信息来源: 蒲白分公司作者：夏智轩浏览数：551 分享到：

为保障职工身心健康，帮助职工及时疏导情绪、缓解压力，并建立健康的工作和生活理念，5月8日，运销集团蒲白分公司开展了“健康生活，从‘心’出发”心理健康知识讲座活动。

本次讲座邀请了心理咨询张风刚教授为职工进行授课，课程用鲜活的案例和丰富的内容向大家介绍了心理学常识，说明了“需要”是心理活动的动力，并从情绪的定义、认知、信念等方面讲授了情绪管理、解决办法和压力过大带来的影响。

“今天的课程以理论和实践相结合的方式浅显易懂地讲解了心理压力与健康的关系以及压力的应对策略。通过案例分享交流和压力实践测试，大家对心理健康基本知识、心理疏导的方法和技巧有了初步的认识，帮助大家养成积极乐观的心理健康理念和生活方式。”在实践缓解压力的方法后，职工张龙飞说道。

此次心理健康知识讲座进一步提升了职工自我心理疏导、减轻压力、调节情绪的能力，使职工学会科学认识正确看待职场压力，塑造阳光心态提高幸福指数。下一步，公司将进一步持续推进“我为职工办实事”走深走实，完善关心职工平台，引导职工以饱满的精神状态和昂扬的奋斗姿态投入到煤炭专业化销售工作中。