曹妃甸的7月，天空透蓝，太阳如火球般高高悬挂，云彩仿佛是要被烧化了一般，四散逃离，只有剩下几朵稀稀疏疏的分布在周围。在这炎炎夏日里，为丰富职工业余文化生活，提高职工参与活动的积极性、主动性，提升港口办事处职工的精气神，塑造办事处良好的精神面貌，让职工以更加饱满的状态投入到工作和生活中，港口办事处组织全体职工学习健康手指操活动。

随着欢快振奋的音乐响起，在领学者的带领下，大家做起了轻松又健康的“十巧手”手指操活动。

“大家先将右手微微握拳，像我这样，不要握太紧，然后将左手五指并拢后举起，用右拳发力打击左手掌心位置，注意尽可能的让身体呈放松状态，右拳击左掌心36次。这一动作有利于我们调整内脏机能、预防及治疗糖尿病等”。在领学者的详细的讲解下，港口办事处职工全身心放松，认真做起了保健提神手指操，用心感受运动给身体带来的变化。

手指操共有十节内容，每节内容都是利用不同的手指穴位通过平击、侧击、互击等方式来达到刺激穴位、促进血液循环流通的效果，进而帮助大家疏通经络、调整气血，预防局部疾病。

活动最后，港口办党支部副书记郭强同志做了活动总结讲话，鼓励并倡导大家一起动起来，利用业余时间，加强体魄锻炼；持之以恒，强身健体同时，磨炼心性。同时这对于加强办事处职工的沟通交流、增强团队凝聚力有着很大的帮助，今后，希望全体职工能坚持不懈做好体育锻炼。